L’Hypnose et la dependance a d’alcool
10 lutte contre les dependances les plus courantes
1. cigarettes
2. alcool
3. cocaïne
4. jeux d’argent
5. nourriture
6. Héroïne / Crack
7. shopping
8. Tranquillisants ou d’analgésiques
9. Kleptomanie / Vol à l’étalage
10. Sexe / Pornographie
L’hypnose peut vous aider à arrêter de boire.
L’hypnose c’est l’utilisation ou la suggestion pour modifier les comportements ou la manière de penser. L’utilisation de l’hypnose pour l’alcoolisme a commencé il y a plusieurs décennies. Les résultats sont encourageants et par conséquent il n’y a pas un traitement standard. Pour que l’hypnose fonctionne correctement, la personne doit avoir un esprit ouvert et être prêt à apporter les changements nécessaires dans sa vie.
L’hypnose est efficace pour de nombreux types de comportements addictifs y compris le tabagisme et la drogue. Pour commencer une thérapie par l’hypnose, il faut plusieurs séances pour avoir des résultats efficaces. Un bon hypnothérapeute va commencer avec une histoire personnelle complète et approfondie avant de commencer les traitements.
Cette histoire personnelle permet à l’hypnothérapeute de mieux comprendre la personne ainsi que leurs pensées et leurs motivations. Lorsqu’elle est appliquée correctement, l’hypnose peut être réussie.
Les séances d’hypnose elles-mêmes durent de 40 à 90 minutes chacune, et contrairement à la croyance populaire une personne hypnotisée ne peut pas faire tout ce qu’on leur dit. En fait, ils ne sont pas totalement « absents », mais sont dans un état complètement détendu. L’esprit est alors ouvert aux suggestions. L’hypnothérapeute utilise des méthodes de relaxation différentes pour amener la personne à cet état réceptif.
Les techniques de relaxation comprennent des exercices de respiration qui aident la personne à devenir calme et détendue. Une musique douce peut être jouée pendant la session. L’hypnothérapeute parle ensuite à la personne. Souvent ils utilisent un script qui est conçu spécifiquement pour leur problème – ici la dépendance à l’alcool.
Une personne doit être réceptive à l’hypnose pour que cela fonctionne. Un bon traitement hypnotique peut prendre plusieurs séances pour voir les résultats. L’hypnose utilise souvent des faits de tous les jours pour aider la personne à venir à bout de leur problème. Par exemple, l’hypnothérapeute peut utiliser la suggestion d’une voiture rouge. Chaque fois que vous voyez une voiture rouge, vous vous répétez que vous ne devez pas boire. Cette suggestion permet de garder la thérapie efficace entre les sessions.
L’hypnose fonctionne en modifiant les pensées d’une personne. Au lieu de penser qu’un verre pourrait les calmer, Ils apprennent à les remplacer par d’autres pensées plus productives. Finalement, les vieux schémas de pensée sont abandonnés et de nouveaux modèles prennent place.